meditació · ioga · sonoteràpia

moviments de consciència i benestar

Elisabet Ollé Vila

Em considero en constant aprenentatge i formació. Estic formada en Hatha Ioga, Yin Ioga, Ioga Accessible, Ioga Sensible al Trauma, Ioga per a nens i Sonoteràpia. També autopràctica, autoexploració i lectures que m'acompanyen diàriament.

Els set mesos que vaig viure a l'Índia em van permetre aprofundir la pràctica del ioga en tots els sentits i connectar més amb la seva essència. Aquesta essència és la que sempre intento transmetre en les sessions que comparteixo.

Descobeix més e mi

Pràctica integral

Ofereixo una pràctica integral on treballem tenint en compte el cos, la ment i la respiració.

Segueixo un enfocament funcional entenent sempre que la pràctica, tingui la forma que tingui, és un mitjà d'aprenentatge per a l'autoconeixement i l'autotransformació.

Les meves classes són properes i fomenten el respecte cap a un mateix i els altres.

cos, ment, respiració

enfocament funcional

propera i respectuosa

Benvinguda/da a moves for freedom, un projecte que té com a objectiu crear espais de moviment intern que fomentin la consciència i el benestar. Mitjançant una pràctica de ioga integral que inclou el cos, la ment, la respiració i el so, generem espais que permeten cultivar hàbits saludables per poder viure amb més calma, presència i llibertat el nostre dia a dia.

Testimonis

Les classes amb Eli són una meravella, des del primer dia vaig quedar enganxada amb la seva manera de transmetre a cada classe, la seva veu tan dolça que et porta a relaxació i la seva manera d'explicar-te què estàs treballant en les postures, tant a nivell físic com emocional . Fa que una classe seva sigui un combo perfecte d'autocura i creixement personal. A més s'implica molt i sempre està pendent que estiguis còmoda i que deixis anar tot a la classe: resistències, pors, cansament, emocions negatives... Quan acabes és una renovació a tots els nivells. Sempre espero amb ganes la seva següent classe, estar amb ella és ser a casa. Gràcies per creuar-te en el meu camí per aportar-me tant sobre Ioga i tot allò que aquest engloba.

- Mar