meditación · yoga · sonoterapia
movimientos de consciencia y bienestar
Elisabet Ollé Vila
Me considero en constante aprendizaje y formación. Estoy formada en Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Accesible, Yoga Sensible al Trauma, Yoga para niños y Sonoterapia. También mucha autopráctica, autoexploración y lecturas que me acompañan a diario.
​
Los siete meses que viví en India me permitieron profundizar en la práctica del yoga en todos los sentidos y conectar más con su esencia. Esta esencia es la que siempre trato de transmitir en las sesiones que comparto.
Práctica integral
Ofrezco una práctica integral donde trabajamos teniendo en cuenta el cuerpo, la mente y la respiración.
​
Sigo un enfoque funcional entendiendo siempre que la práctica, tenga la forma que tenga, es un medio de aprendizaje para el autoconocimiento y la autotransformación.
​
Mis clases son cercanas y fomentan el respeto hacia uno mismo y los demás.
cuerpo, mente, respiracón
enfoque funcional
cercana y respetuosa
Bienvenida/do a moves for freedom, un proyecto que tiene como objetivo crear espacios de movimiento interno que fomenten la consciencia y el bienestar. A través de una práctica de yoga integral que incluye el cuerpo, la mente, la respiración y el sonido, generamos espacios que permiten cultivar hábitos saludables para poder vivir con más calma, presencia y libertad nuestro dia a dia.
